Hero Section — Reset Sprint

14-дневен Reset Sprint

Правиш всичко "правилно"
и пак нищо не се променя.

Ядеш здравословно. Движиш се. Пробвала си всичко. А тялото ти сякаш не те чува. Проблемът не е в теб. Проблемът е, че никога не си имала система, а само поредната диета.

Гледай видеото - 2 мин.

Старт 20 Април · Местата са ограничени!

Старт 20.04, Ранна Промоция 67€, Лимитиран брой места

Hero Section — Reset Sprint

14-дневен Reset Sprint

Правиш всичко "правилно"
и пак нищо не се променя.

Ядеш здравословно. Движиш се. Пробвала си всичко. А тялото ти сякаш не те чува. Проблемът не е в теб. Проблемът е, че никога не си имала система, а само поредната диета.

Гледай видеото - 2 мин.

Старт 20 Април · Местата са ограничени!

За кого · Reset Sprint

За кого е програмата?

Ако това ти звучи познато.
Не си сама.

Пробвала си. Стараеш се. Но нещо не работи и не знаеш защо.

⚡

Нямаш енергия

Събуждаш се уморена, още преди деня да е започнал. Минаваш през него на автопилот и не помниш кога последно си се чувствала наистина заредена.

⚖️

Килограмите не мърдат

Не ядеш много. Дори се движиш. Но везната стои на едно място или по-лошо, бавно се качва. Не разбираш защо.

🌀

Подуване и дискомфорт

Коремът се подува почти всеки ден. Дрехите стягат различно. Усещаш, че тялото те "изневерява" без причина.

⏱️

Просто нямаш време

Работа, деца, дом. Нямаш часове да тестваш диети и да четеш противоречиви съвети. Искаш някой да ти каже точно какво работи и защо.

🔄

Пробвала си всичко

Диети, програми, режими. Започваш с надежда, даваш всичко от себе си, но резултатът или не идва, или се връща. Започваш да се питаш дали проблемът си ти.

🌿

Чувстваш се виновна

След всяко "грешно" хапване. След всяка пропусната тренировка. Вината е постоянна, дори когато правиш всичко по план.

ЖЕНИ КАТО ТЕБ. РЕАЛНИ РЕЗУЛТАТИ.

Те бяха точно там, където си ти сега.

Старт 20 Април · Местата са ограничени!

Mechanism Section — Reset Sprint

Защо нищо не е работило досега

Не обвинявай себе си.
Просто си правила нещо, което не е проектирано да работи за теб.

Диетите са създадени да свалят килограми бързо - не да ги задържат. Затова 95% от жените връщат свалените килограми в рамките на 1-2 години. Не защото нямат воля. А защото нямат точната система.

Ето какво никой не ти е казал

1

Ядеш по-малко - метаболизмът спира.

Тялото не е калкулатор. Когато ядеш под нуждите си, то забавя изгарянето. Затова в началото сваляш, после спираш и се чудиш какво грешиш.

2

Тренираш повече - кортизолът расте.

Повече кардио не значи повече резултат. При жени с хроничен стрес, повече тренировки вдигат кортизола и тялото складира мазнини вместо да ги гори.

3

Следваш правила без да слушаш тялото си.

Всяка диета ти казва КАКВО да ядеш, но никоя не ти обяснява КАК тялото ти реагира. Без това разбиране - всяка промяна е временна.

Проблемът никога не е бил в теб. Бил е в подхода. И точно затова този 14 дневен спринт не е обичайната диета.

- 20 кг и за първи път не се върнаха.

Старт 20 Април · Местата са ограничени!

Знам как се чувстваш

Знам как е да се чувстваш предадена от собственото си тяло, колкото и да се стараеш.

защото и аз съм била там.

Здравей, аз съм Любов Цекова

Още от ученичка бях обсебена от идеята да изглеждам добре, но вярвах, че това става с диети. Мислех си, че хубавото тяло е въпрос на гени, а аз просто трябва да се "мъча" повече. Истината е, че правех глупости - лунни диети, крайности и експерименти, които нямаха нищо общо със здравословния подход.

Днес виждам, че въпреки цялата информация, много жени продължават да правят същото - да пробват всичко, без да разбират тялото си.

Като жена съм минала и през много трансформации - две бременности, възстановяване след тях и периоди на хормонален дисбаланс, в които не съм се чувствала добре без ясна причина. В много случаи сама, стъпка по стъпка, чрез изследвания и наблюдение, съм откривала корена на проблема и съм се възстановявала. Именно това ме научи да търся причината, а не просто да прикривам симптомите.

Затова моят подход е различен, без крайности, без лишения и без сляпо следване на режими. Уча жените как да изградят устойчив начин на живот, в който храненето и тренировките са част от ежедневието, а не временна мярка. Не работим със забрани и калории, а с разбиране, навици и баланс.

Завършила съм обучения по групови тренировки и фитнес инструктор, клинична нутрициология към Лондонски колеж, както и хранене и здраве. Но образованието не спира дотук - постоянно се развивам, следя новото в науката за хормоните, метаболизма и женското здраве, защото вярвам, че само така мога да давам на клиентките си най-актуалното и работещо за тяхната конкретна ситуация.

Как изглежда Sprint-ът — Reset Sprint

Какво те очаква

Как изглежда един ден в Sprint-а.

Обучение за деня

Кратко видео или материал. Метаболизъм, хормони, сън, стрес, хранене. Не теория - конкретни неща, които прилагаш веднага.

Тренировка за деня

25–30 мин., вкъщи, без уреди.

Задача за деня

Малка, конкретна стъпка. Споделяш в групата, виждаш какво правят другите, усещаш че не си сама в това.

Какво прави групата различна

Не си сама.
Имаш всекиднева подкрепа от жени с еднакви цели.

Записваш се и влизаш в затворена Viber група - само жени, записани за този Sprint.
Пращаш снимка от прогреса си - разглеждам я и ти давам обратна връзка.
Задаваш въпрос - получаваш отговор от нутриционистка, не от Google.
Виждаш как другите жени се борят със същите неща и успяват. Това е подкрепата, която никоя диета не ти дава.

А за най-упоритите - награди. Жените с най-добър прогрес в края на Sprint-а получават награда. Защото усилието заслужава да бъде отбелязано.

3 фази. 14 дни.
Ясна посока от началото до края.

1

Осъзнаване · Дни 1–4

Разбираш защо досега не е работило.

Тук спира гадаенето. Разбираш как работи тялото ти, твоят метаболизъм, хормони и хранене. Не теория, конкретни отговори на въпроса "Защо правя всичко правилно и нищо не се случва?" Получаваш първия си план и правиш първата стъпка.

2

Контрол · Дни 5–10

Тялото започва да отговаря.

Тренираш, храниш се, спиш по-добре. Усещаш разликата. Малки победи всеки ден - реални и измерими.

3

Решение · Дни 11–14

Виждаш резултатите. Решаваш какво следва.

Финални мерки, снимки, преглед на прогреса. Виждаш с очите си какво се е променило за 14 дни. И разбираш едно нещо: това не е краят - това е началото. Системата работи. Въпросът е дали ще продължиш.

30–40 минути на ден. Група от жени мотивирани жени. И аз до теб всеки ден.

Старт 20 Април · Местата са ограничени!

Знам как се чувстваш

Знам как е да се чувстваш предадена от собственото си тяло, колкото и да се стараеш.

защото и аз съм била там.

Здравей, аз съм Любов Цеков

Още от ученичка бях обсебена от идеята да изглеждам добре, но вярвах, че това става с диети. Мислех си, че хубавото тяло е въпрос на гени, а аз просто трябва да се "мъча" повече. Истината е, че правех глупости - лунни диети, крайности и експерименти, които нямаха нищо общо със здравословния подход.

Днес виждам, че въпреки цялата информация, много жени продължават да правят същото - да пробват всичко, без да разбират тялото си.

Като жена съм минала и през много трансформации - две бременности, възстановяване след тях и периоди на хормонален дисбаланс, в които не съм се чувствала добре без ясна причина. В много случаи сама, стъпка по стъпка, чрез изследвания и наблюдение, съм откривала корена на проблема и съм се възстановявала. Именно това ме научи да търся причината, а не просто да прикривам симптомите.

Затова моят подход е различен, без крайности, без лишения и без сляпо следване на режими. Уча жените как да изградят устойчив начин на живот, в който храненето и тренировките са част от ежедневието, а не временна мярка. Не работим със забрани и калории, а с разбиране, навици и баланс.

Завършила съм обучения по групови тренировки и фитнес инструктор, клинична нутрициология към Лондонски колеж, както и хранене и здраве. Но образованието не спира дотук - постоянно се развивам, следя новото в науката за хормоните, метаболизма и женското здраве, защото вярвам, че само така мога да давам на клиентките си най-актуалното и работещо за тяхната конкретна ситуация.

Местата са ограничени

Запиши се сега

Оферта — Reset Sprint

Какво включва

Всичко, което получаваш в 14-дневния Reset Sprint.

14 дни структурирана програма - тренировки, хранене, образование, ден по ден

Не гадаеш какво да правиш. Отваряш, следваш, виждаш резултат.
10 тренировки по 25–30 мин. в уюта на твоя дом, без уреди, подходящи за всяко ниво

Не ти трябва фитнес. Трябва ти 30 минути и килимче.
Хранителна система без забранени храни

Ядеш нормално. Просто знаеш кога, как и защо.
Обучения всеки ден - метаболизъм, хормони, сън, стрес, навици

Не само какво да правиш, а ЗАЩО работи. Това е разликата.
LIVE Start Call + LIVE Final Call с Любов

Не си сама. Започваш с подкрепа и завършваш с резултати.
Viber група с ежедневна подкрепа

Въпроси, мотивация, подкрепа и отчетност.
Входящи и финални мерки + снимки - виждаш разликата черно на бяло

Числата не лъжат. Ти ще ги видиш.

Пакети — Reset Sprint

14-дневен Reset Sprint

Reset Sprint
- Старт 17 Април

99 €

67 €

По-малко от 5€ на ден.
По-малко от едно кафе навън.

Местата са ограничени. Когато се запълнят - следващият Sprint е след месеци.

Limited

VIP Upgrade

За тези, които искат персонален подход.

Всичко от Sprint-а, плюс три ексклузивни добавки

1:1 входящ разговор с Любов (30 мин.) преди старта
Персонален хранителен план за 14-те дни
Приоритетна комуникация - директен достъп до Любов

109 €

Ограничено до
10 места

FAQ — Reset Sprint

Сигурно се питаш

Нормални въпроси.
Честни отговори.

Затова има общност и разговори на живо - не си сама с pdf програма. Имаш постоянна подкрепа от жени точно като теб. Различното тук не е програмата, а че не изчезваш сама в нея.
Не. Храненето е с нормални ястия, които семейството ти може да яде.
Да. Но не замества лекар. Системата работи с храненето, съня и стреса - неща, които влияят директно на хормоните. Много жени с хормонален дисбаланс виждат разлика именно тук.
Имам клинична специализация по нутрициология към Лондонски колежи съм сертифициран фитнес инструктор. Хранене и тренировки — в една система, не на две места.
Не е задължително. Споделяш толкова, колкото ти е удобно. Групата е затворена и само за участнички. Много жени не споделят нищо публично и пак получават пълния резултат.
Имаш знания и навици, които остават. Ако искаш да продължиш с персонална работа - ще има възможност. Но Sprint-ът работи и самостоятелно.
67€ за 14 дни с тренировки, хранителна система и лична подкрепа. 4.79 € на ден. По-малко от едно кафе навън.
За 14 дни с правилно хранене, тренировки и сън - тялото реагира. Въпросът не е дали ще има резултат. Въпросът е дали ще започнеш.